Gedanken-Entkopplung: Warum Sie nicht alles glauben müssen

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Gedankenkreisen und exzessives Grübeln können den Alltag stark belasten. Erfahren Sie, wie Sie durch die wissenschaftlich fundierte Methode der Kognitiven Defusion mentale Endlosschleifen regulieren. Lernen Sie, Ihre Gedanken zu beobachten, statt sich von ihnen beherrschen zu lassen.

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Patrick Raulin - jameda.de

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