Traumatherapie Rosenheim: Unterstützung durch den gestalttherapeutischen Ansatz

Im gestalttherapeutischen Ansatz, der meiner Arbeit zugrunde liegt, geht es nicht nur um das Verstehen der traumatischen Erfahrung, sondern um das direkte Erleben im Hier und Jetzt. Trauma hält uns oft in der Vergangenheit gefangen, und viele Menschen erleben eine tiefe Entfremdung von ihrem eigenen Körper und ihren Gefühlen. Das Ziel ist es daher, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – mit dem, was gerade im Moment da ist, sei es ein Gefühl, eine körperliche Empfindung oder ein Gedanke.

Der gemeinsame Kontakt und die Zusammenarbeit mit mir als Therapeut sind dabei entscheidend. Es geht nicht darum, das Trauma „wegzumachen“, sondern einen sicheren Raum zu schaffen, in dem die unbewussten Aspekte des Erlebten auftauchen dürfen. Im geschützten Rahmen können Sie Ihre Gefühle ausdrücken und erforschen, ohne dabei erneut überwältigt zu werden. Der gestalttherapeutische Ansatz legt großen Wert darauf, dass Sie in Ihrem eigenen Tempo arbeiten können. Das gemeinsame Erkunden kann es ermöglichen eine Neuordnung der inneren Erfahrungen vorzunehmen.

Besonders hilfreich ist dabei auch die Arbeit mit dem Körper. In der Gestalttherapie sehen wir den Körper als einen wichtigen Spiegel unseres inneren Erlebens. Das Unbewusste zeigt sich häufig in körperlichen Spannungen, Haltungen oder Bewegungen, die uns gar nicht bewusst sind. Durch die bewusste Wahrnehmung dieser körperlichen Signale und deren Erforschung im sicheren Rahmen können wir tiefergehende Einsichten gewinnen und neue, gesündere Reaktionen entwickeln.