In der Gestalttherapie wird Trauma als eine Unterbrechung des natürlichen Flusses Ihres Lebens betrachtet. Der therapeutische Prozess zielt darauf ab, diese Unterbrechung zu erkennen und zu heilen, indem Sie in die Lage versetzt werden, die „offene Gestalt“ zu schließen. Dies bedeutet, dass unvollendete Handlungen und Gefühle, die durch das Trauma entstanden sind, aufgearbeitet und abgeschlossen werden. Die stabilisierende Wirkung von Yogatherapie auf traumatische Erlebnisse Yogatherapie hat sich als eine wirksame Methode erwiesen, um traumatisierte Menschen zu stabilisieren. Durch die Verbindung von Körper und Geist fördert Yoga Ihre Selbstwahrnehmung und Selbstregulation. Regelmäßige Praxis kann Ihnen dabei helfen, Stress abzubauen, den Körper zu entspannen und ein Gefühl der Sicherheit und des Wohlbefindens zu schaffen.